BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.29.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://loftahammar.com/
X-WR-CALNAME:Loftahammar.com
X-WR-CALDESC:
X-WR-TIMEZONE:Europe/Stockholm
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
X-LIC-LOCATION:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-edfbe1afcf9246bb0d40eb4d8027d90f@loftahammar.com
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20190810T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20190810T111000
DTSTAMP:20190808T215926Z
CREATED:20190808
LAST-MODIFIED:20190808
PRIORITY:5
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Gratis Yoga & meditation i Bygdegården
DESCRIPTION:GRATIS YOGA & MEDITATIONSPASS FÖR ATT SKAPA SJÄLVLÄKNING OCH FRÄMJA DIN HÄLSA!!\nPS Glöm inte att man kan alltid sitta på stol i vissa övningar om man har svårt. Kör vi ute kommer vi använda mer av hela kroppen. Många känner att det kan vara pinsamt att sitta på stol. Själv satt jag på stol halva min yogautbildning för att bygga upp de små musklerna och inte pressa kroppen för hårt. Men som sagt är vi ute så kör vi mer liggande och stående övningar.\nDetta yoga & meditationspass kommer vara enkelt för att det skall passa alla åldrar samt om man har smärtproblematik eller annan åkomma. Alla kan delta!!!! Detta pass är helt kostnadsfritt jag gör det endast för att få till min träning och varför då inte träna tillsammans. Man får gärna skänka en slant till Hjärnfonden se nedan.\nVar inte rädd för att testa detta. Jag kommer också fråga alla som kommer om det är så att man har specifika problem. Yoga utövas alltid efter egen förmåga.\nVi kommer göra yogaövningar som är av enklare variant och passet avslutas med meditation där du får träna på att slappna av. Jag kommer vägleda dig genom hela passet.\nLÄS NOGA HELA TEXTEN!\nVi håller på drygt 1 timma (kom gärna 10 minuter innan för att landa i tystnad på din matta).\nParkering: Vid bygdegården finns det parkering utanför om vi är i mitt tält så finns det parkering precis vid huset stor grusplan finns också parkering vid utegymmet. Parkera ej vid ladan!\nKostnad: Gratis men skänk gärna en slant till Hjärnfonden. Jag har skapat en egen insamling du kan läsa mer och skänka din gåva via länken nedan. Vi har redan nått det målet jag hade satt så nu höjde jag beloppet ju mer vi kan få in desto bättre. Så tacksam för alla gåvor ni lagt skall ni veta.\nhttps://insamling.hjarnfonden.se/fundraisers/hjalp-manniskor-att-fa-ett-battre-liv-med-ryggmargsskada-adhd-och-ms-och-migran\nMedtag: Om vi är i Bygdegården medtag gärna egen matta, filt och kudde om du har det meddela om du vill låna. Om vi är i mitt tält behöver du ta med lakan örngott. Medtag även en vattenflaska.\nAnmälan: https://www.easymind.se/events/gratis-yoga-meditation-i-loftahammar-2/\nVarje person måste anmäla sig med Namn Efternamn samt sin egen personliga mail. Man kan alltså inte anmäla sig fler på en och samma gång.\nDu får en bekräftelse inom ett par dagar om du har en plats eller inte. Glöm inte att mailet kan hamna i din skräppost. (kolla alltid skräpposten)\nDet är alltid först till kvarn som gäller. Går det inte att anmäla sig så är platserna slut.\nNär du anmäler dig godkänner du att vi sparar din mail inför framtida utskick. Du kan närsomhelst be att bli borttagen.\nHar du problem att sitta på golvet i meditationsställning meddela mig i anmälan att du vill sitta på stol så har jag det klart när du kommer. De som har stol placerar sig längst bak där om vi kommer vara tältet. Finns ett kommentarsfält du kan skriva i när du anmäler dig.\nJag lägger ut en bild på alla namn som fått en plats i FB gruppen.\nOm du skulle få förhinder är det viktigt att du meddelar detta till info@yourcoachpetra.com så din plats kan gå till någon annan. Då kommer jag lägga ut den platsen i Facebookgruppen.\nVarmt Välkommen till en härlig start på dagen!!!\nPetra Learmont\nMail: info@yourcoachpetra.com\nwww.yourcoachpetra.com\nwww.easymind.se\nMobil: 0703-158817\n
URL:https://loftahammar.com/events/gratis-yoga-meditation-i-bygdegarden/
ORGANIZER;CN=Petra Learmont:MAILTO:info@easymind.se
LOCATION:Bjursundsvägen 12, Loftahammar
END:VEVENT
END:VCALENDAR